Apakah mungkin membuat inhalasi selama kehamilan karena batuk?

Klinik

Selama kehamilan, wanita merasakan banyak perasaan positif, karena sekarang dia harus merawat tidak hanya tentang dirinya sendiri, tetapi juga tentang bayi. Tetapi timbulnya penyakit, terutama jika menggelitik di tenggorokan, mengkhawatirkan ibu hamil, karena penggunaan obat-obatan sederhana tidak selalu diperbolehkan. Karena itu, inhalasi digunakan selama kehamilan dari batuk. Mari kita menganalisis pilihan pengobatan yang tidak berbahaya untuk batuk dan nasofaring dalam keadaan rumah tangga. Dokter akan meresepkan perawatan terbaik untuk wanita dalam posisi.

Dapat terhirup selama kehamilan

Pada gejala pertama, seorang wanita harus mengunjungi klinik untuk menghindari konsekuensi yang tidak diinginkan. Menghirup batuk selama kehamilan adalah metode yang ideal untuk menghilangkan tanda-tanda penyakit yang tidak menyenangkan. Terapi tidak membebani organ, tidak diserap ke dalam aliran darah, dan tidak membahayakan janin, sehingga dapat digunakan tanpa rasa takut. Ingat bahwa hidung tersumbat dapat mempersulit proses suplai oksigen ke janin. Jadi, semakin cepat Anda memulai pengobatan, semakin mudah untuk melewati penyakit. Jangan berharap penyakit ini lewat dengan sendirinya, karena ia lebih mudah sembuh pada tahap pertama kehamilan. Dokter akan meresepkan inhalasi bersama dengan obat kumur agar tidak menggunakan obat. Karena ada dua jenis batuk (kering dan basah), masing-masing, terapi yang berbeda ditentukan untuk masing-masing jenis batuk. Wanita dalam posisi dapat diobati dengan minyak esensial, sehingga herbal dapat digunakan.

Manfaat menghirup batuk selama kehamilan

Menggunakan inhaler selama kehamilan dari batuk, obat masuk langsung ke sistem pernapasan. Inhalasi efektif untuk peradangan pada bronkus, rinitis, batuk. Terapi dilakukan dengan aman, karena tidak ada efek pada ginjal, hati, dan saluran pencernaan dimanifestasikan. Metode inhalasi modern oleh nebulizer untuk batuk selama kehamilan dilakukan ketika tidak ada suhu di atas 37 derajat, karena melakukan inhalasi panas hanya mengaktifkan reproduksi virus..

Pada tahap awal penyakit selama kehamilan, inhalasi selama batuk menghambat dinamika mikroflora patogen.

Bagaimana dan apa yang harus dilakukan inhalasi selama kehamilan

Inhalasi untuk batuk kering untuk wanita hamil diresepkan dengan penambahan sage, chamomile, dan untuk batuk dengan dahak eucalyptus, suksesi yang cocok. Seringkali, penyakit dikaitkan dengan nasofaring, oleh karena itu, dengan rinitis dingin, pilek berkepanjangan, inhalasi untuk wanita hamil dilakukan dengan minyak terapeutik. Perawatan dilakukan pada suhu 37 yang lebih tinggi, karena dianggap inhalasi dingin. Cedar, minyak pinus cocok untuk wanita hamil untuk menerima inhalasi saat batuk.

Jadi, inhalasi dengan inhaler uap dianggap sebagai salah satu cara yang paling efektif, yang dipilih dengan mempertimbangkan indikasi penyakit. Untuk melakukan, Anda memerlukan alat khusus yang dapat Anda beli atau buat prosedur di klinik. Pengobatan efektif untuk radang mukosa hidung, laring, trakea. Itu diperbolehkan untuk melakukan inhalasi untuk wanita hamil, hanya tunduk pada semua rekomendasi dan saran dokter.

Untuk inhalasi di rumah, Anda perlu panci untuk menghangatkan solusi di dalamnya. Bentuk yang paling dapat diandalkan adalah penggunaan inhaler uap khusus. Berbeda dengan metode tradisional, untuk penggunaannya Anda memerlukan jumlah minimum (3-5 ml) larutan. Termasuk dengan inhaler adalah masker, tabung untuk inhalasi.

Nebulizer adalah cara terbaik untuk mengobati penyakit pada sistem pernapasan. Memang, komposisi penyembuhan, dipecah menjadi partikel-partikel kecil, ditemukan di hampir semua organ pernapasan, termasuk laring, trakea, bronkus..

Berkat nebulizer, menghirup selama hamil dari batuk tidak berbahaya. Tidak mungkin terbakar, karena komposisinya tidak memanas.

Ada opsi perawatan lain yang disebut Pensil. Penggunaannya didasarkan pada inhalasi minyak yang ditempatkan dalam wadah plastik. Zat dalam kategori ini digunakan untuk meredakan gejala masuk angin. Elemen yang berfungsi mengiritasi mukosa hidung, yang memfasilitasi pernapasan, merangsang penyembuhan.

Apa pun inhaler, Anda harus membeli solusi khusus untuk inhalasi. Anda dapat memasak di rumah, tetapi lebih baik membeli di apotek, karena proporsi pastinya dihitung di sana.

Mari kita menganalisis inhalasi apa yang dapat dilakukan untuk wanita hamil dengan batuk dengan nebulizer:

  • ketika batuk dengan dahak, larutan garam cocok, yang menghancurkan serangan batuk, menghilangkan dahak, meningkatkan pernapasan melalui hidung;
  • garam biasa digunakan;
  • tincture bunga linden.

Ketika inhalasi dilakukan, batuk selama kehamilan dihilangkan, dan instruksi penggunaannya tidak berbeda dari orang lain. Lebih baik melakukan inhalasi di antara waktu makan ketika tidak perut berat, untuk mengecualikan muntah.

Pilihan obat untuk inhalasi

Ketika seorang wanita dalam posisi perlu bertanggung jawab untuk mengambil obat, serta melakukan prosedur inhalasi secara eksklusif dengan tanaman yang diresepkan dokter. Dengan cara lain, Anda dapat mencapai hasil sebaliknya selama terapi, membahayakan bayi.

Ketika sebelumnya penggunaan obat-obatan ke posisi itu diresepkan oleh dokter tanpa masalah kesehatan, maka wanita dalam posisi itu sudah akan dilarang. Hal yang sama berlaku untuk pemilihan jamu, tanaman obat. Beberapa tumbuhan dapat mempengaruhi janin, menyebabkan aborsi, atau menyebabkan persalinan jauh lebih awal. Obat-obatan yang paling efektif dan aman untuk kehamilan meliputi:

Camomile obat

Tanaman ini memiliki efek memulihkan, mendisinfeksi. Ini banyak digunakan dalam pengobatan pilek dengan batuk, radang saluran pernapasan bagian atas, sehingga chamomile selama kehamilan tidak membahayakan bayi. Menghirup rebusan tanaman sangat efektif pada manifestasi pertama penyakit, menghilangkan serangan batuk, memfasilitasi pernapasan rongga hidung ketika digunakan bersama dengan minyak..

Sebelum menggunakan inhaler, disarankan untuk menyaring tanaman obat dan tincture herbal untuk menghindari penetrasi elemen kecil ke dalam paru-paru..

Sangat sering, dokter merekomendasikan penggunaan saline untuk prosedur ini.

Ini benar-benar tidak berbahaya, melanjutkan pernapasan normal, menghilangkan serangan batuk.

Dokter merekomendasikan untuk menggunakan solusi dalam kombinasi dengan elemen lain..

Saline tersedia untuk semua orang, karena murah. Ini adalah alat yang sangat diperlukan dalam perawatan bayi, karena itu sama sekali tidak berbahaya. Sodium chloride tidak menyebabkan alergi, efek samping lain. Selama perawatan, akan lebih mudah untuk menggunakan perangkat khusus - inhaler.

Menghirup soda selama kehamilan mengobati bronkitis dan sakit tenggorokan.

Soda adalah antiseptik universal yang selalu ada di rumah. Soda ditambahkan ke makanan, digunakan sebagai agen pembersih untuk hidangan, tetapi juga dengan sempurna membilas tenggorokan dan ditambahkan ke perangkat. Proporsi persiapan: 2 sendok makan per liter air matang soda.

Menghirup uap kentang selama kehamilan

Prosedur menghirup uap dianggap sebagai metode alternatif penyembuhan batuk yang paling populer..

Selama prosedur, uap hanya mencapai rongga hidung, bagian hidung faring, dan bagian oral faring. Oleh karena itu, opsi ini aman, karena zat ini tidak diserap ke dalam aliran darah, sementara secara efektif menghilangkan pilek selama kehamilan. Hadir dalam inhalasi uap dan minus, karena selama prosedur, Anda dapat membalikkan wadah panas pada diri Anda sendiri, mendapatkan luka bakar. Selama periode perasaan tidak enak badan, dan khususnya dengan pusing pada posisi, inhalasi harus dikeluarkan untuk periode tersebut agar tidak memicu kemunduran..

Inhalasi kayu putih selama kehamilan

Perawatan kayu putih selama kehamilan membuat pernapasan lebih mudah dengan menghilangkan batuk. Ketika seorang wanita mengalami demam, maka tidak ada yang perlu dikhawatirkan, karena inhalasi dilakukan dalam air dingin, dan penggunaan inhalasi panas dilarang. Karena itu, ketika seorang wanita tidak memiliki intoleransi pribadi terhadap tanaman ini, inhalasi dapat digunakan tanpa rasa takut. Ada banyak persiapan herbal di apotek, tetapi pensil Golden Star juga dianggap aman untuk wanita hamil..

Kontraindikasi untuk prosedur ini

Ketika seorang wanita hamil memiliki hipersensitivitas terhadap persiapan herbal, kemudian memilih obat herbal, maka perlu atas saran dokter.

Menghirup bisa menjadi zat yang tidak berbahaya secara eksklusif, jadi tidak disarankan untuk memilih herbal sendiri.

Inhalasi dengan penambahan yodium dilarang, operasi dengan penambahan minyak cedar, dill, marjoram, rosemary tidak boleh dilakukan.

Dalam kasus kelainan jantung, prosedur terapi lainnya dipilih, karena tidak semua wanita hamil diresepkan terapi herbal.

Bisakah saya menggunakan nebulizer selama kehamilan?

Penghirupan adalah salah satu terapi yang paling efektif. Inhaler menyemprotkan agen terapeutik tertentu, mengarahkannya ke bagian yang jauh dari sistem pernapasan, meningkatkan efektivitas dan efek obat.

Sebelum menggunakan inhaler, bagian yang dapat dilepas harus didekontaminasi, terutama ketika digunakan oleh lebih dari satu orang. Untuk menyembuhkan radang sinus, hirup uap dengan hidung di topeng. Untuk menyembuhkan laring, trakea, bronkus, Anda perlu menggunakan corong, dan hirup uapnya dengan mulut Anda.

Solusi penghirupan disiapkan dari obat-obatan farmasi yang diresepkan oleh dokter. Dokter harus meresepkan proporsi yang tepat untuk persiapan obat yang aman.

Cara melakukan inhalasi dengan nebulizer untuk batuk selama kehamilan

Virus memasuki tubuh berkembang biak dengan cepat. Selama kehamilan, sistem kekebalan tubuh melemah, jadi selama periode ini Anda perlu melindungi diri sendiri dan anak dari kemungkinan penyakit catarrhal. Lebih sering daripada tidak, wanita dalam posisi rentan terhadap serangan mikroorganisme patogen. Dokter akan berkonsultasi dengan wanita hamil dan memberi tahu Anda cara menghindari infeksi, terutama selama epidemi. Dalam kasus apapun, jangan mengobati sendiri, jangan menunda kunjungan ke dokter. Hanya dokter yang memenuhi syarat yang akan dapat meresepkan pengobatan, terutama karena wanita dalam situasi tersebut dilarang minum obat. Itu sebabnya dengan penyakit, dokter berfokus pada pilihan yang aman untuk pengobatan alternatif. Bagaimanapun, inhalasi dengan nebulizer jauh lebih efektif dan lebih aman daripada bahan kimia berbahaya.

Pertimbangkan rekomendasi untuk melakukan inhalasi melalui nebulizer:

Cukup untuk mempersiapkan prosedur dengan benar. Lebih disukai untuk melakukan inhalasi di hadapan seseorang dari keluarga, sehingga jika perlu, mereka dapat membantu:

  1. Prosedur ini dilakukan satu jam setelah makan.
  2. Pada suhu di atas 37, solusinya tidak diterapkan.
  3. Ketika inhalasi hanya dilakukan dengan natrium klorida, kami menambahkannya secara eksklusif ke inhaler.
  4. Saat menggunakan zat lain, sebelum menambahkan perlu untuk melarutkannya sesuai dengan instruksi.
  5. Selanjutnya, Anda perlu memakai masker atau corong (ada satu set dengan perangkat untuk inhalasi).
  6. Penghirupan dilakukan dalam waktu 7 hingga 10 menit.
  7. Setelah selesai, Anda perlu mencuci perangkat dengan bahan sabun, sementara semua komponen diproses.
  8. Setengah jam setelah terhirup tidak disarankan untuk keluar, berbicara, menggunakan makanan dingin, minum.

Menghirup adalah metode penyembuhan yang relatif dapat diandalkan, di mana Anda dapat menyembuhkan wanita hamil dengan penyakit pernapasan dan, yang paling penting, dengan cara yang lembut tanpa menggunakan obat-obatan. Hanya dokter yang akan meresepkan perawatan yang kompeten untuk mengurangi risiko pada janin seminimal mungkin. Karena itu, pada manifestasi gejala pertama, hubungi dokter Anda segera, yang akan meresepkan obat yang paling tidak berbahaya, misalnya, natrium klorida, chamomile obat atau ramuan lainnya.

Inhalasi pilek untuk wanita hamil

Sepanjang seluruh periode kehamilan, seorang wanita berada pada risiko konstan tertular virus, karena kekebalannya secara signifikan melemah. Karena restrukturisasi fisiologis dalam tubuh wanita, kehamilan berlangsung selama 9 bulan, namun, sistem kekebalan menderita, penyakit kronis dapat memburuk, dan beban pada organ internal ibu hamil meningkat..

Isi artikel

Hidung beringus adalah salah satu tanda pilek yang perlu Anda pertahankan saat pertama kali muncul. Menghirup pilek biasa selama kehamilan adalah cara yang baik untuk menyingkirkan penyakit tanpa minum pil..

Karena efek terapi lokal, inhalasi adalah salah satu metode paling aman untuk memerangi hidung tersumbat. Yang utama adalah mengikuti aturan prosedur! Kurangnya tindakan sistemik menjamin keselamatan janin, karena banyak obat dilarang selama kehamilan karena dampak negatif pada bayi yang belum lahir.

Fitur prosedur

Pertama, kita akan menganalisis apa itu inhalasi. Ketika menghirup uap dengan partikel obat, efek terapeutik diberikan pada mukosa nasofaring, yang memungkinkan untuk mengurangi tingkat peradangan dan mengembalikan pernapasan hidung..

Tergantung pada tingkat keparahan penyakit, keadaan wanita hamil dan jenis inhalasi obat mungkin:

  1. panas ketika Anda perlu menghirup uap air panas dengan obatnya. Untuk ini, minyak atsiri, infus herbal atau ramuan dapat digunakan;
  2. dingin jika larutan suhu kamar atau aroma bawang putih, bawang diterapkan.

Dengan hipertermia, hanya inhalasi dingin yang diperbolehkan, karena mereka tidak memiliki efek pemanasan umum.

Inhalasi dengan pilek diresepkan untuk wanita hamil dalam kasus berikut:

  1. dengan rinitis infeksi, ketika rinore muncul setelah infeksi tubuh dengan mikroba dan kerusakan pada mukosa hidung. Dalam hal ini, perlu untuk mengontrol tingkat hipertermia, karena pada suhu di atas 37,4 derajat inhalasi panas dilarang;
  2. dengan rhinorrhea alergi, bagaimanapun, pengobatan utama adalah untuk menghentikan paparan faktor pemicu. Jika kontak dengan alergen tidak dapat dihindari, inhalasi akan membantu mengurangi pembengkakan mukosa hidung dan mengembalikan pernapasan hidung;
  3. dengan rinitis vasomotor, yang mungkin karena menghirup udara yang tercemar, fluktuasi hormon atau pengalaman gugup;
  4. setelah sering hipotermia, ketika pilek mengganggu setiap 2-3 bulan.

Jika penyebab rhinorrhea adalah fluktuasi hormon, wanita hamil tidak akan dapat sepenuhnya mengatasi hidung berair. Biasanya, hidung tersumbat muncul, mulai dari trimester kedua, dan berlanjut hingga melahirkan. Berkat inhalasi dengan obat-obatan, adalah mungkin untuk meringankan jalannya rinitis dan meringankan gejala-gejala penyakit pada wanita tersebut..

Nebulizer inhalasi

Hidung beringus bisa menjadi gejala pertama pilek, yang, dengan perkembangannya, disertai dengan munculnya batuk dan sakit tenggorokan. Batuk sangat tidak diinginkan selama kehamilan karena risiko tinggi kelahiran prematur atau keguguran. Ketika batuk, tekanan intrathoracic dan intra-abdominal tinggi, yang dipenuhi dengan peningkatan nada uterus.

Mengingat hal ini, disarankan untuk memulai perawatan segera setelah Anda melihat hidung tersumbat.

Saat ini, inhalasi telah sangat disederhanakan berkat perangkat modern yang mengubah cairan menjadi uap. Nebula dapat digunakan pada segala usia, bahkan bayi, karena benar-benar aman.

Setelah larutan obat memasuki peralatan, bukan partikel kecil yang dilepaskan dengan uap melalui tabung atau masker khusus. Berkat nebulizer, obat ini menembus bagian saluran pernapasan yang paling sulit diakses, memberikan efek penyembuhan.

Ada beberapa jenis perangkat yang berbeda dalam harga dan struktur. Di antara kelebihan perangkat yang harus disorot:

  • kontrol suhu uap, yang diumpankan langsung ke saluran pernapasan, yang membantu mencegah luka bakar ke mukosa;
  • dosis obat yang jelas;
  • kemudahan penggunaan, perawatan dan penyimpanan.

Dilarang menggunakan larutan minyak dan ramuan herbal di nebulizer karena polusi parah, akibatnya perangkat ini dapat menjadi sumber infeksi..

Persiapan untuk nebulizer

Untuk menyembuhkan ingus dan tidak membahayakan janin, Anda harus memilih obat yang tepat untuk inhalasi. Hanya seorang dokter yang akan membantu dalam hal ini, karena ia akan dapat menilai risiko dan manfaat untuk anak yang hamil dan belum lahir. Berikut beberapa obat yang diizinkan selama kehamilan:

  1. air masih alkali (Essentuki, Narzan atau Borjomi). 4 ml air cukup untuk satu sesi inhalasi yang berlangsung 5-7 menit. Prosedur ini dapat diulang hingga 4 kali sehari. Selaput lendir hidung dilembabkan, dan perlindungan lokal diperkuat;
  2. saline. Kerjanya mirip dengan air alkali mineral;
  3. calendula tingtur - mengurangi keparahan peradangan. Untuk pengenceran, saline diperlukan, yang diambil sebanding dengan calendula 40: 1. Untuk inhalasi, diperlukan 4 ml obat encer..

Secara terpisah, ada baiknya menyebutkan Sinupret dalam bentuk tetes. Solusinya tersedia dalam botol 100 ml, memiliki warna cokelat dan rasa pahit. Komposisi meliputi:

  1. akar gentian, yang memastikan perlindungan mukosa dan mengurangi peradangan;
  2. coklat kemerahan - meningkatkan kadar hemoglobin dan meningkatkan proses asimilasi zat besi dalam tubuh;
  3. verbena - mengurangi viskositas dahak dan merangsang ekskresinya;
  4. bunga primrose - memperkaya tubuh dengan vitamin C, flavonoid, serta karotenoid, yang dalam kompleks memperkuat pertahanan kekebalan tubuh;
  5. elderberry - sumber minyak atsiri, vitamin C, mengaktifkan metabolisme.

Perhatikan bahwa komposisi ini juga termasuk alkohol - sekitar 17%. Obat ini adalah salah satu yang universal selama kehamilan, karena efek antiseptik hanya bersifat lokal, tanpa mempengaruhi organ internal. Obat:

  • mengurangi pembengkakan nasofaring;
  • mengurangi peradangan;
  • memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memberikan perlindungan lokal terhadap infeksi;
  • melawan virus dan bakteri, tetapi obatnya bukan milik agen antibakteri;
  • mencegah perkembangan sinusitis, akumulasi sekresi kental pada sinus paranasal dan munculnya nanah..

Sinupret memiliki efek pada semua organ sistem pernapasan dan departemen THT. Efek terapeutik meliputi tabung pendengaran, telinga, nasofaring, laring, serta saluran pernapasan bagian bawah.

Sebelum digunakan, disarankan untuk mengocok botol sehingga endapan didistribusikan secara merata di seluruh volume larutan. Untuk mendapatkan obat jadi untuk prosedur ini, Anda harus mencairkan Sinupret dengan saline 1: 1. Untuk satu sesi inhalasi, diperlukan 4 ml larutan encer, oleh karena itu, perlu untuk mengencerkan 2 ml Sinupret dengan dua mililiter saline. Frekuensi prosedur dapat mencapai tiga kali sehari.

Resep tradisional untuk penghirupan

Perhatikan bahwa banyak obat, terutama yang herbal, dapat menyebabkan reaksi alergi. Karena itu, dengan kecenderungan alergi, disarankan untuk mengoordinasikan penggunaan obat apa pun dengan dokter.

Durasi inhalasi panas tidak boleh melebihi 5-7 menit. Jika prosedur ini dilakukan dengan cara biasa (tanpa nebulizer), jarak dari hidung ke cairan panas tidak boleh kurang dari 30 cm. Suhu uap adalah 55 derajat.

Berikut beberapa resep untuk rinitis:

  1. Rebus 5-7 kentang, tiriskan air, dinginkan sedikit dan hirup uap melalui hidung selama 5 menit. Anda juga bisa menaburkan kentang dengan soda, yang akan meningkatkan efek penyembuhan;
  2. dalam 400 ml air panas, Anda dapat menambahkan 5-7 tetes cemara, pohon teh atau minyak esensial kayu putih;
  3. garam laut (10 g) harus dilarutkan dalam 450 ml air panas, yang sudah ada 4 tetes minyak esensial.

Inhalasi dingin dapat disiapkan dengan bahan-bahan berikut:

  1. bawang kecil harus dikupas, dicincang dan dihirup selama 15 menit tiga kali sehari;
  2. alih-alih bawang, Anda bisa mengambil beberapa siung bawang putih atau kombinasi keduanya;
  3. minyak esensial dapat diteteskan pada sapu tangan (tiga tetes) dan hirup aroma selama 15 menit;
  4. bawang bisa dikupas, pisahkan lapisan demi lapisan dan hapus film dari setiap lapisan. Itu harus diterapkan pada mukosa hidung selama seperempat jam.

Pencegahan dingin

Seorang wanita, setelah belajar tentang kehamilan, perlu sangat berhati-hati dengan kesehatannya. Perjalanan seluruh kehamilan dan kesehatan bayi yang belum lahir tergantung pada hal ini. Pencegahan penyakit menular, termasuk rinitis, harus dimulai pada tahap perencanaan konsepsi.

Ini terdiri dalam rehabilitasi fokus kronis infeksi, terutama di organ THT dan saluran pernapasan. Selain itu, dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin dan menormalkan nutrisi. Jika seorang wanita terlibat dalam pengerasan tubuh, ini merupakan nilai tambah besar bagi kekebalan.

Segera setelah seorang wanita mengetahui tentang kehamilan, banyak obat terlarang, oleh karena itu, hanya sistem kekebalan yang harus memerangi penyakit. Untuk memfasilitasi perjalanan kehamilan dan mencegah perkembangan penyakit, disarankan untuk mematuhi beberapa rekomendasi:

  • cuci rutin rongga hidung dengan larutan garam. Untuk ini, Anda dapat menggunakan solusi dengan garam laut, misalnya, Aqua Maris, Tanpa-garam atau Saline. Di rumah, Anda bisa menyiapkan solusinya sendiri. Untuk melakukan ini, larutkan 10 g garam dalam 490 ml air hangat;
  • Tidur nyenyak dan istirahat, kurang stres berat;
  • nutrisi sehat (buah-buahan, rempah-rempah, sayuran segar, sereal, kaldu rendah lemak, ikan, keju cottage);
  • jumlah cairan yang cukup diminum per hari. Kompot tanpa pemanis, minuman buah, teh, air mineral tanpa gas atau ramuan herbal diizinkan tergantung pada preferensi wanita hamil;
  • ventilasi ruangan biasa, pembersihan basah dan pelembapan menggunakan perangkat khusus. Ini akan mengurangi konsentrasi mikroba dan alergen di udara, serta mencegah pengeringan mukosa hidung dan iritasi dengan udara yang tercemar;
  • Kontak sesedikit mungkin dengan orang sakit dan hindari orang banyak selama wabah. Jika Anda perlu berkomunikasi dengan orang yang "menular", Anda harus menggunakan masker sekali pakai. Ini akan mengurangi risiko infeksi pada wanita hamil dengan tetesan di udara.

Untuk wanita hamil, jalan-jalan di luar ruangan dan perubahan iklim adalah penting. Menghirup udara laut dan prosedur air memperkuat imunitas dan meningkatkan suasana hati, yang terutama menyenangkan bagi seorang wanita "dalam posisi".